"Unser Körper ist ein kostbares Geschenk,
wir sollten es sorgsam pflegen." (Jataka)
wir sollten es sorgsam pflegen." (Jataka)
Yoga ist eine jahrtausendealte Kunst und Lebensphilosophie, die ihre Wurzeln in Indien hat.
Im "modernen Yoga" liegt der Schwerpunkt in der Praxis des Yoga, der eher meditativ oder eher körperbezogen sein kann.
Hatha-Yoga ist die körperbetonte Yoga-Praxis, die Vitalität und gleichzeitig innere Gelassenheit anstrebt.
Unsere Bedingungen, Yoga zu praktizieren, weichen aber wesentlich von den Gegebenheiten der Ursprünge ab.
Wir sind größer, schwerer und im wahrsten Sinne des Wortes sesshaft geworden.
Analog dessen bringt jeder Yogapraktizierende individuelle Voraussetzungen mit, die beachtet werden wollen.
Der Schlüssel allen gerecht zu werden, ist unser dreidimensionaler Grundbauplan und sind die Prinzipien der
Bewegungskoordination, die uns allen gemein sind. Wir können nur heilsam und gesund Yoga praktizieren,
wenn wir die Haltungen (Asanas) anatomisch korrekt einnehmen (siehe Spiralphilosophie).
Wenn die Erkenntnisse der modernen Bewegungsanatomie und das umfassende Wissen des Yoga
zusammentreffen, eröffnen sich neue Dimensionen für Alle, die Yoga praktizieren.
